Bipolar bozukluğu olan bir sevgiliden ayrılmak zorlu bir süreç olabilir. Bipolar bozukluğu, değişken ruh halini ve davranışları içerir ve bu da ilişki içindeki dinamikleri etkileyebilir.
Ayrılmanın en iyi yolu, açık bir iletişim kurarak sevgilinizden durumu açıklamanız ve neler hissettiğinizi ve neden ayrılmak istediğinizi açıklamanızdır. Samimi ve anlayışlı olmaya çalışın fakat aynı zamanda kararınızın kesin olduğunu ve değiştirilemez olduğunu belirtin.
Ayrıca, sevgilinizin duygusal tepkilerine hazır olun. Bipolar bozukluğu olan kişiler, duygusal iniş çıkışlarına daha fazla yatkın olabilirler ve ayrılık haberini almak bu durumu ağırlaştırabilir.
Ayrıca, kendinizi korumak için izole olmadığınızdan emin olun. Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun ve desteklerini alın. Ayrılık sürecinin büyük bir yükü olabilir ve bu nedenle psikolog veya terapistle de konuşmak faydalı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page